cos nie tak

Nie ma czegoś takiego jak "dawki X spowodują skutek Y" - każdy ma inny organizm i wszystko się może zdarzyć; druga sprawa, skąd to słyszałeś - jeśli od "znawcy", albo z "neta" to raczej mit; jeżeli z publikacji np. pubmed - coś w tym może być i poprostu prawdopodobieństwo tego efektu będzie większe, co nie znaczy, że stuprocentowe. 2 dni off [...]

[...] trenoac jeden styl uderzany własnie taekwondo lub karate oyama najwyzej jeszcze jakis styl chwytany np ju-jitsu,bjj,lub chocby aikido nie trzeba byłojeszcze latac specjalnie na jakis boks czy kickboking tylko zeby wystarczyło trenowac oyama lub taekwondo plus cos chwytanego i zeby umiec boksowac Zmieniony przez - alan10 w dniu 2010-01-06 16:09:21

Ty chyba dalej nie wiesz czego chcesz. cos watpie zebys od poniedzialku zaczal. pewnie i tak nie raz zalozysz temat ze zmianami w czasie cyklu.

tak, jezeli tam masz braki bialka w diecie. cos mi sie zdaje, ze dzial odzywianie na poczatek by ci sie przydal a nie bialko

Hej, tutaj nikt nie układa planów treningowych czy żywieniowych , musisz sam się wykazać minimum zainteresowania i cos poczytać , ułożysz podstawowy plan i wklej go tutaj.Jeśli będzie ona caly zły i do zmiany to i tak kazdy ci doradzi co zmieniać . Tu masz wszystko na tacy https://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html [...]

A przy jakich normach? Zresztą powiedz czego tak konkretnie oczekujesz od nas? Zrobiłeś badania, zaniosłeś je do lekarza, który je jakoś zinterpretował i coś tam zaproponował, zatem w czym jest problem? Szedłeś do tego lekarza z konkretnymi oczekiwaniami a że się nie spełniły to teraz tu oczekujesz przytaknięcia, bo nie bardzo rozumiem. A nie [...]

[...] pytanie dzisaj podczas przysiadu przedniego zrobilo mi sie na minute dwie tak jakby cieplo w miejscu zaznaczonym na obrazku czy mozliwe ze jest to przepuklina ? Raczej w to watpie ale chcialbym sie upewnic nic nie wyczuwam wysztsko jest wporzadku nie boli pewnie cos sobie naderwalem. Pozdrawiam Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2008-09-17 21:23:09

[...] pieczywa. dlatego tez mam zamiar pozbyc sie tego ;] jesli chodzi o moje zywienie, raczej nie jadam sniadan ( wiem to blad) pozniej albo jem raz na dzien albo caly dzien cos podjadam nic konkretnego nie jem. czy mozecie mi dac jakies porady jak cwiczyc, czy musze brac jakies izotoniki, witaminy, etc na jakis cwiczeniach sie skupic [...]

Maues , ja wbilem 10ml propa , a teraz jestem juz po 20ml enana , czyli powinno już wszystko być cacy. Poczekaj, poczekaj coś tutaj nie trzyma się kupy masz 250mg testosteronu w 1ml..... napisałeś że jesteś po 20ml enana.....tzn. wziąłeś już 20 iniekcji testosteronu enan 250mg???? tak by wychodziło skoro masz strzały po 1ml.....skoro bijesz co 5 [...]

[...] szwy raczej nie zakladaja na zabiegi male a wrecz na 100% ja mialem 20 szwow i tez nie zalozyli mi rozpuszczalnych hehe, rozpuszczalne wkladaja wew organizmu jak cos tam zszywaja w srodku a na zew to zawsze przewaznie zwykle. Wiec tak jak pisalem minimum 2 tyxy,chyba ze ranka jest mala to krocej ale nie dluzej niz miesiac wiem bo [...]

nie ma mnie około 2 tyg a tu takie coś do autora mozesz nie wliczać ja np. wliczam do bilansu śniadanie i kolacje a reszty nie wliczam i mam około 1000kcal a tyje czemu tak jest ?? Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-26 00:05:59 Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-26 00:06:40 Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-26 00:06:55 Zmieniony [...]

poszło na Twoje wp. !! a swoja droga to nie rozumiem dlaczego tacy nieufniu jestescie?? przeciez to normalne ze jak ktos cos mowi to mozna to sprawdzic, ale po co tyle zachodu?? jak mowie ze takjest to tak jest

[...] ryż ziemniaki , piersi z kurczaka lub rybka i do tego sałatka ) ostatnio nie jem dużo zup wole na sucho No w miedzyczasie czekolada 150-200g i czasami kanapeczki itp 1 kolacja jajecznica, piersi 2 kolacja płatki z mlekiem + 1 lub dwa serki homogenizowane Dieta w wakacje bedzie potezniej wygladac dlatego chce zebyscie pomogli mi cos dobrac :)

no ja wiem wlasnie bo to roslinne białko;p ale dzieki za uwagę. Po 4 latach technikum zywienia cos tam rozumiem lecz i tak dużo nie wiem o odżywianiu ;) pozdro!!!

Jak już wcześniej pisałem trenuje 2 lata, trenuje systematycznie, ale jak już napisałem treningi nie były raczej przemyślane,głównie starałem sie ćwiczyć tak Pon. klata, triceps Wtorek.Plecy, bicepsCZwartek.Barki Piątek: nogi, trenowałem 3-4 razy w tygodniu, głównie były to treningi na mase, z progresją. Nigdy nie robiłem martwego ciągu, podrzutów [...]

Trudno wyczuć co się stało, jak upadek był solidny to może jakieś stłuczenie się pojawiło i zapewne tkanki miękkie zostały uszkodzone, jednak trzeba by było faktycznie regularnie się pojawić u lekarza i kontrolować co się stało. Bo może być tak, że za jakiś czas jak się wszystko pogoi sprawność wróci do normalności jednak czy czegoś poważniej nie [...]

[...] gory ci doradzaja czyli rozpietki, wyciskanie waskie sztangi itp. Postaraj sie wiekrza intensywnosc treningu pokladac własnie w te cwiczenia stosuj sie tak przez 6 tygodni po tym czasie powinienes juz zauwazyc jakies zmiany oczywiscie nie mowie tu o mega przyroscie. Zobaczysz ze cos zaczyna ruszac to bedzie znaczylo ze idziesz w dobrym kierunku.

Nic mu nie doradzę, bo on sami musi wiedzieć czego chce.. Niech sobie odpowie po co trenuje i co chce osiągnąć.. Jak trenuje sobie tak o dla relaksu i żeby jakoś tam wyglądać to niech pije nawet na umór (Jeśli odczuwa taką potrzebę). to nie jest sport w którym da się coś osiągnąć poza osobistą satysfakcją.

[...] szmelcem z kiosku, nie nokią 6100 co do ktorej sie dogadalismy,poza tym mial byc na gwarancji- papierow tez nie bylo,dowcipny redpower wyslal ziemniaka...a kasa poszla..mam nadzieje, ze juz nikt nie okaze sie naiwny (tak jak ja sie niestety okazalam) i nie nabierze sie na tego oszusta.Std moje ostrzezenie. mysle ze trzeba cos z tym zrobic.

ANAVITE to coś więcej niż tylko multiwitaminy. To tak naprawdę trzy suplementy w jednym. Specjalnie przygotowany dla sportowców zestaw witamin i minerałów wzbogacony klinicznie opracowanymi dawkami beta-alaniny i CarniPure™ (L-winianu L-karnityny) by podnosić wytrzymałość i poziom tlenku azotu a także skracać czas regeneracji, co [...]